Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2023
|
154,6 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 59,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2023:
|
1266 kcal
|
Fett: 17,53g | Prot: 100,78g | Kolh.: 154,89g.
Frukost: Amazon Fresh Prepared Fruit By Amazon Orange Melon. Lunch: Eat Water Slim Rice, Tesco Chunky Minestrone Soup. Middag: Bramwells Peri-Peri Sauce & Marinade Lemon & Herb, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Asda Butternut Squash, Batts Smoky Bbq Peri Peri Rub, Tesco Chicken Breast Fillet, Tesco Sunflower Oil Spray. Snacks/Annat: Milbona High Protein Vanilla Pudding, Tesco Tinned Sliced Peaches in Juice. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|