Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2023
|
48,9 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2023:
|
1612 kcal
|
Fett: 78,22g | Prot: 55,29g | Kolh.: 168,19g.
Frukost: Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика , Грецкие Орехи, Жареное Яйцо, Махеевъ Кетчуп Томатный, Колбаса, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Иркутская Мясная Компания Блины Русские с Курицей и Шампиньонами, Иркутская Мясная Компания Блины "Русские" с Творогом. Middag: Lotte Choco Pie, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Котлета Свиная, Белый Хлеб. Snacks/Annat: Lotte Choco Pie, Рис Вареный, Иркутская Мясная Компания Блины Русские с Курицей и Шампиньонами, Белый Хлеб. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|