Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2023
|
84,4 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2023:
|
1536 kcal
|
Fett: 64,73g | Prot: 52,06g | Kolh.: 189,85g.
Frukost: Tahu Goreng, Udang Asam Manis, Nasi Putih. Lunch: Kelor, Udang Asam Manis, Telur Balado, Tahu Goreng, Nasi Putih. Middag: Pastel, Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Keripik Tempe. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|