Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2023
|
91,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 34,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2023:
|
1177 kcal
|
Fett: 47,53g | Prot: 53,44g | Kolh.: 144,30g.
Frukost: Bamboe Sambal Goreng Ati, Alfamart Telur Rebus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Lunch: Soda, Fried Battered Fish, Pork (Lean and Fat Eaten). Snacks/Annat: Lawson Tahu Isi Goreng, Good Day Coffee Freeze, Rice Flour Cake. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mynameisetha 's vikthistorik
|