Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2023
|
77,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2023:
|
528 kcal
|
Fett: 7,85g | Prot: 34,87g | Kolh.: 84,95g.
Frukost: Pisang, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Lunch: Nasi Putih, Tahu, Ikan Tongkol. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yeny supriyatin 's vikthistorik
|