Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2023
|
93,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2023:
|
1183 kcal
|
Fett: 48,45g | Prot: 52,34g | Kolh.: 126,45g.
Frukost: Green Giant Simply Steam Brussels Sprouts Seasoned, Cooked Broccoli (from Frozen). Middag: Papa Murphy's Pizza Taco Grande (Chicken) Pizza - Large Slice. Snacks/Annat: Powerade Zero Mixed Berry (20 oz). mer...
|
|
2960 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Körning - 2 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LifesALilHectic 's vikthistorik
|