Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2023
|
69,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2023:
|
1110 kcal
|
Fett: 53,16g | Prot: 54,19g | Kolh.: 107,10g.
Frukost: Coffee. Lunch: Cabot Greek Yogurt Whole Milk Plain, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Duke's Mayonnaise, Sukina Sushi Rice, Cucumber (Peeled) . Middag: Healthy Choice Power Bowls Chicken Marinara. Snacks/Annat: Harvest Snaps Parmesan Roasted Garlic Baked Green Pea Snacks. mer...
|
|
530 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Elliptisk Maskin - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SabertoothLizzie 's vikthistorik
|