Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2023
|
68,9 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2023:
|
1800 kcal
|
Fett: 99,94g | Prot: 125,78g | Kolh.: 103,12g.
Frukost: Варенье, Сало, Яйцо Куриное, Белсыр Сыр Cheese Light, Геркулес Геркулес Монастырский, Коровино Колбаса Балыковая, Президент Сыр Творожный, Родные Края Отруби Пшеничные. Lunch: Global Village Фасоль Консервированная Белая в Томатном Соусе , Индейка тушенная. Middag: Фундук Фундук, Кабачковая икра зимняя, Марти Грудинка Домашняя, Троекурово Котлеты Куриные XXL, Индейка тушенная. Snacks/Annat: Пастила. mer...
|
|
2068 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 2 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 58 minuter. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Елена222333 's vikthistorik
|