Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2023
|
56,4 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2023:
|
1379 kcal
|
Fett: 63,41g | Prot: 98,62g | Kolh.: 111,24g.
Frukost: Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке, Каждый День Творог 5% , Каждый День Компотная Смесь. Lunch: Каждый День Гречка, Каждый День Мука Пшеничная, Каждый День Сметана 20%, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Каждый День Мякоть Лопатки Говядины. Middag: Каждый День Фасоль Стручковая, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Каждый День Пангасиус Филе без Кожи. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мелкий Лютик 's vikthistorik
|