Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2023
|
82 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2023:
|
1326 kcal
|
Fett: 44,83g | Prot: 127,04g | Kolh.: 99,87g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Королевский, Восход Хлеб Черниговский Подовый . Lunch: Куриная Грудка. Middag: Восход Хлеб Черниговский Подовый , Майонез, Помидоры, ПБК Торт Соблазн. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|