Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2023
|
109,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2023:
|
1418 kcal
|
Fett: 48,30g | Prot: 74,45g | Kolh.: 201,78g.
Frukost: Kroger Skim Milk, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Cinnamon & Spice. Lunch: Ruffles Baked! Original Potato Crisps, Kroger 2% Cottage Cheese, Sweet Onions , Einstein Brothers Bagels Tomato, Sargento Sliced Swiss Natural Cheese, Boar's Head Blazing Buffalo Style Oven Roasted Chicken Breast , Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread. Middag: Imperial 28% Vegetable Oil Spread, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Lean Cuisine Protein Kick Spaghetti with Meat Sauce. Snacks/Annat: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cwazyting 's vikthistorik
|