Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2023
|
54,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2023:
|
1922 kcal
|
Fett: 91,97g | Prot: 49,90g | Kolh.: 227,56g.
Frukost: Вафли, Чай с Сахаром, Томмолоко Творог 5%, Бутерброд с Маслом, Сахар, Сметана. Lunch: Колбаса Докторская, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Кабачковая Икра, Аревик Компот из Алычи. Middag: Домашние Соленья Огурцы Соленые, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Картошка Вареная, Чай с Сахаром, Кабачковая Икра, Масло Подсолнечное. Snacks/Annat: Чудо Творожный Десерт. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tamara tir 's vikthistorik
|