Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2023
|
55,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2023:
|
1175 kcal
|
Fett: 40,60g | Prot: 81,51g | Kolh.: 122,60g.
Frukost: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Русское Море Морская Капуста, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lunch: Чай, Орехи Кешью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мандарины, Уха из Форели. Middag: Голден Яблоко , NL International ED Smart Classic Черничный Йогурт . Snacks/Annat: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|