Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2023
|
106,2 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2023:
|
1198 kcal
|
Fett: 53,73g | Prot: 67,27g | Kolh.: 110,06g.
Frukost: ВкусВилл Икра Горбуши, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Авокадо , Банановые Панкейки. Lunch: Яндекс Лавка Паровой Рис с Курицей на Воке. Middag: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Авокадо , Троекурово Филе Бедра без Кожи, Жареное Яйцо, Черемушки Смак-Тайм. Snacks/Annat: Sporty Протеиновое Печенье Пина Колада, ВкусВилл Икра Горбуши, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Авокадо , Kruazett Хлебцы Ржаные Тонкие, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shmelyafly 's vikthistorik
|