|
81,65кг
Ог 102
ОПГ 85
От 86
Ож 105
Об 113
Он 63
Ои 39
Ор 32,5
|
81,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2023:
|
1724 kcal
|
Fett: 82,96g | Prot: 67,44g | Kolh.: 170,60g.
Frukost: Грецкие Орехи, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Сыр Романо, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Слобода Майонез Оливковый 67%. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: ВкусВилл Манго. Snacks/Annat: Магнит Апельсин. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|