Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2023
|
65,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2023:
|
1286 kcal
|
Fett: 26,38g | Prot: 123,53g | Kolh.: 138,03g.
Frukost: Сливочное Масло, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Рисовая Каша с Тыквой. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Картофель Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мандарины. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanzilysh 's vikthistorik
|