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75,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 november 2023:
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1571 kcal
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Fett: 47,51g | Prot: 66,18g | Kolh.: 218,59g.
Frukost: Alnatura Sojajoghurt Natur, DM Bio Kerne & Saaten Granola, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken, Golden Fruit TK Beerenmischung, Apfel. Lunch: Apfel, Alnatura Hessischer Handkäse Minis, Kluth Studentenfutter . Middag: Alnatura Pita, Salz, Minze, Alnatura Gemüsebrühe, Aroy-D Kokosmilch, Kurkuma, Alnatura Rote Linsen, Sanchon Garam Masala, Bamboo Garden Gelbe Curry-Paste, Olivenöl, Ingwer, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Rettich. Snacks/Annat: DM Bio Mandelmus Braun, Dattel. mer...
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Ökar 8,4 kg per vecka
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 Kommentarer
🙈.. noch nicht gewöhnt?😁
Musst eigentlich viel dafür tun, dass es wieder abfließt?..
Oder geschieht das ohne großen Aufwand von allein?
Mich macht die zusätzliche "Arbeit" schon bissl kirre..jedes mal..
🙄
Ohne wäre viel schöner😁
03 nov 23 av medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Mein Körper ist absolut verrückt. Ich war gestern 1,5 Std. I'm Gym. Eigentlich bin ich davon ausgegangen, dass ich heute weniger wiege. Stattdessen über 1 kg mehr. Ich bin also auf morgen gespannt 😜.
03 nov 23 av medlem: Schaka679
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Schaka679 's vikthistorik
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