Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2023
|
85,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2023:
|
1605 kcal
|
Fett: 71,47g | Prot: 70,58g | Kolh.: 170,15g.
Frukost: Бековский Зефир, Premier Of Taste Dark Chocolate 85% Cocoa, Магнит Банан, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Компас Здоровья Каша с Кэробом и Псиллиумом. Lunch: Красный Сладкий Перец, Владкон Тунец Желтоперый Филе Натуральный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Annat: Ваниль Торт Молочная Девочка с Малиной, Beerka Арахис Жареный Соленый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Palermo Творожный Сырок с Твёрдым Сыром. mer...
|
|
2454 kcal
|
Träning:
Vila - 23 timmar och 18 minuter, Эллипс - 20 minuter, Sömn - 22 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olga dyxova 77 's vikthistorik
|