Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2023
|
67 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2023:
|
1315 kcal
|
Fett: 90,81g | Prot: 55,07g | Kolh.: 72,05g.
Frukost: Самокат Творог 9%, Клевер Сливки 20%, Ne Moloko Соевое с Бананом, Ашан Кокосовая Стружка, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара. Middag: Мандарины, Сыр, Оливковое Масло (Первого Отжима), Винегрет без Масла. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniass 's vikthistorik
|