Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2023
|
52,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2023:
|
1469 kcal
|
Fett: 47,76g | Prot: 99,23g | Kolh.: 161,69g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Prosto Крупа Булгур Пшеничный, Просто Разрыхлитель Теста, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Емелюшка Морковь по Корейски, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Middag: Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Милка Молочный Шоколад с Карамелью. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mono_lizaaa 's vikthistorik
|