|
Похудение - это не то,что вы теряете. Это то, что вы приобретаете: здоровье, красоту, уверенность в себе, счастье ❤️
|
64 kg
Tappat hittills: 28,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2023:
|
1525 kcal
|
Fett: 36,54g | Prot: 131,45g | Kolh.: 171,06g.
Frukost: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Творог 5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , НЕВА Зефир без Сахара, 5 Морей Тунец Натуральный (Консервы), Maxi Vita Хлопья Гречневые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Мистраль Булгур. Middag: Красный Пищевик Зефир, Шашлык из Телятины, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Булгур, Блины на Молоке. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
03 nov 23 av medlem: Алия 🧡💜♥️🤍💚
|
Девчонки, не вешаем нос, а приобретаем красоту, стройность, любовь. Чего ещё не хватает?
03 nov 23 av medlem: ira_moloko
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_moloko 's vikthistorik
|