Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2023:
|
1178 kcal
|
Fett: 42,02g | Prot: 94,52g | Kolh.: 101,68g.
Frukost: Mixue Ice Cream Cone, Telur, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Lunch: Melon, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Kerang (Spesies Campuran). Middag: Siomay, Bumbu Kacang, Telur Rebus. Snacks/Annat: Crepes, Jipang. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evaagustin17 's vikthistorik
|