Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2015
|
96,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 24,0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2107 kcal
|
Fett: 67,73g | Prot: 193,34g | Kolh.: 179,45g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), NutriBiotic Brown Rice Protein Powder - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Lemon, Nestle Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Lunch: Skinless Chicken Breast, Skinless Chicken Breast. Middag: Pizza Hut Traditional Wings - Buffalo Medium, Pizza Hut 14" Large Veggie Lover's Thin'N Crispy Pizza. Snacks/Annat: Nestle Crunch Candy Bar, Hershey's Kit Kat Minis. mer...
|
|
3845 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 10 minuter, Sittande - 2 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar och 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|