Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2023
|
75,7 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2023:
|
784 kcal
|
Fett: 44,11g | Prot: 51,95g | Kolh.: 45,85g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Middag: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Капустный Салат. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ms.nadezhav 's vikthistorik
|