Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2023
|
78,1 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2023:
|
1616 kcal
|
Fett: 63,10g | Prot: 112,41g | Kolh.: 159,30g.
Frukost: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Мясная Лавка Филе Грудки Индейки Копчено Запеченное. Lunch: Золотой Колобок Грузинская Шоти, Чечевица Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), BAHROMA Мороженое Melon. Middag: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Мясная Лавка Филе Грудки Индейки Копчено Запеченное, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Овощная Семейка Баклажаны по-Домашнему, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|