Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2023
|
79,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2023:
|
609 kcal
|
Fett: 24,41g | Prot: 18,80g | Kolh.: 78,97g.
Frukost: Telur Ceplok, ABC Saus Sambal , Margarin, Mayones, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sari Roti Double Soft, Apel. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sindriharti31 's vikthistorik
|