Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2023
|
54,2 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2023:
|
1511 kcal
|
Fett: 58,18g | Prot: 58,67g | Kolh.: 195,63g.
Frukost: Indocafe Indo Creamer, Salak, Buah Anggur, Rengginang, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Nescafe Classic. Lunch: Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Singkong Goreng, Bakwan. Middag: Wall's Ice Cream, Soto Mie. Snacks/Annat: Haan Wippy Cream, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Rujak. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|