|
Slowly going down is now my latest plateau. Time to find another salad 🥗 to eat with some sort of protein.
|
87,5 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2023:
|
1300 kcal
|
Fett: 53,42g | Prot: 75,39g | Kolh.: 140,15g.
Frukost: Ready Pac Bistro Queso Crunch Salad Kit, Coffee, Kirkland Signature Mature Multi Vitamins & Minerals, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Middag: Trader Joe's Squid Ink Spaghetti, Breyers All Natural Vanilla Ice Cream, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Roasted Potato, Swordfish (Cooked, Dry Heat) . Snacks/Annat: Dole Pineapple Whip Soft Serve, Protein2o Protein Infused Water Mixed Berry. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1Manlight 's vikthistorik
|