Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2023
|
60,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2023:
|
1395 kcal
|
Fett: 52,74g | Prot: 66,58g | Kolh.: 174,42g.
Frukost: Risoles, Kue Cucur, Risol Mayo, Sambal Goreng, Good Day Mocacinno, Kentang Goreng, Telur Rebus. Lunch: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang Goreng, Pepaya, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Good Day Mocacinno. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maryamdiant 's vikthistorik
|