Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2023
|
80,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2023:
|
1586 kcal
|
Fett: 50,20g | Prot: 116,56g | Kolh.: 162,30g.
Frukost: Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Warburtons Crumpet Thins, M&S Food Coronation Sauce, Valley Spire Wensleydale with Cranberries, Egg, Rowan Hill Seeded Flatbread, Blue Dragon Rich Hoisin Sauce, Leerdammer Light Cheese, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Butter, Cherry Tomatoes, Roast Beef (Lean Only Eaten). Lunch: Persimmon, Milbona High Protein Coffee Flavour Drink. Middag: Mister Choc Milk Chocolate, Bechamel Sauce, Penne, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pacific Oh 's vikthistorik
|