Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2023
|
76,1 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2023:
|
520 kcal
|
Fett: 12,69g | Prot: 55,99g | Kolh.: 43,95g.
Middag: Sos Wołowy lub Mięsny, Buraczki Zasmażane, Kluski Śląskie, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|