Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2023
|
52,9 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2023:
|
1547 kcal
|
Fett: 43,19g | Prot: 95,02g | Kolh.: 199,91g.
Frukost: Сладуница Конфета Тирамиссо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Галеты Классические, Творожно-фруктовая запеканка, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Замороженная Вишня. Lunch: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Помидоры, Диво Холодец Домашний Говяжий, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное. Middag: Ашан Арахис в Кунжуте, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Annat: Protein Rex Rexy Черника-Ацерола, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|