Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2023
|
150 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 72 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2023:
|
852 kcal
|
Fett: 64,58g | Prot: 42,13g | Kolh.: 32,42g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Европром Кальмар с Креветками, SPAR Хлебцы Ржаные. Lunch: Виноград Дамские Пальчики, Фундук, Сыробогатов Сыр Костромской , Жареное Филе Свинины, Огурец (с Кожурой). Middag: Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|