|
Nice weigh in today. Going in the right direction. Hitting the gym hard today. Going on a fishing trip for steelhead. I figure I’ll be walking a lot.
|
117,2 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2023:
|
2316 kcal
|
Fett: 99,41g | Prot: 133,42g | Kolh.: 217,56g.
Frukost: Coffee, Market Day Breakfast Casserole. Lunch: Beef Sloppy Joe (No Bun). Middag: Chef Salad, Knorr Rice Sides - Chicken Broccoli, Mellow Mushroom Meatball Hoagie - Whole. Snacks/Annat: Nestle Baby Ruth (Fun Size). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|