Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2023
|
67 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2023:
|
2058 kcal
|
Fett: 49,74g | Prot: 56,15g | Kolh.: 343,41g.
Frukost: Getuk Goreng, Ikan Asin, Rengginang, Kerupuk Putih, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Lunch: Tumis Kangkung, Agar-agar Pencuci Mulut, Kerupuk Putih, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, La Fonte Spaghetti Carbonara, Gula Pasir, Ubi Goreng. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nengsitinurazizah107 's vikthistorik
|