Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2023
|
88,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2023:
|
1349 kcal
|
Fett: 60,42g | Prot: 95,59g | Kolh.: 104,55g.
Frukost: Слово Мясника Гуляш, Картошка Вареная, Daesang Соевая Паста, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Мираторг Стейк Кентукки. Middag: Жизнь Март Онигири с Лососем и Сливочным Сыром. Snacks/Annat: Пятерочка Сэндвич с Курицей и Беконом. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
|