Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2023
|
72,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2023:
|
679 kcal
|
Fett: 28,15g | Prot: 83,04g | Kolh.: 26,67g.
Frukost: Jumbo Palta Hass, Camote Cocido, Selección Jamón Serrano. Lunch: Camote Cocido, Ariztía Filetillos de Pechuga de Pollo. Middag: Super Pollo Panitas de Pollo . Snacks/Annat: Jengibre, Gelicart Colágeno Hidrolizado, Limón, Piña, Pepino (Pelado), Espinacas. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Clau.Izes 's vikthistorik
|