|
Cheat yaptığım günün ertesi sabahı hayata ödemsiz devam ediyorum. 🌸
|
75,3 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2023:
|
956 kcal
|
Fett: 31,50g | Prot: 47,66g | Kolh.: 121,93g.
Frukost: Yeşil Biber, Zeytinyağı, Mantar, Migros Kapya Biber, Yumurta, Tam Buğday Unu. Lunch: Tavuk Köfte. Middag: Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Mantar Çorbası. Snacks/Annat: Ülker Çubuk Kraker, Mandalina, Sek Berry Hibiscus. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kardelen• 's vikthistorik
|