Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2023
|
74,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2023:
|
1943 kcal
|
Fett: 90,23g | Prot: 75,09g | Kolh.: 206,23g.
Frukost: Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Сарделька, Омлет. Middag: ВкусВилл Торт Маракуйя, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Щи с Курицей. Snacks/Annat: Народный Гематоген с Кедровым Орехом. mer...
|
|
1995 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 25 minuter, Vila - 16 timmar och 44 minuter, Sömn - 6 timmar och 51 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|