Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2023
|
76,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2023:
|
1480 kcal
|
Fett: 87,75g | Prot: 59,14g | Kolh.: 113,68g.
Frukost: Слата Плов из Булгура с Говядиной. Lunch: Семга Слабосоленая, Яичный Омлет. Middag: Яблочный Штрудель. Snacks/Annat: Babyfox Шоколад Молочный, Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ms.nadezhav 's vikthistorik
|