Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2023
|
78,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2023:
|
1001 kcal
|
Fett: 52,51g | Prot: 35,65g | Kolh.: 95,98g.
Frukost: Hesburger Kanatortilla. Lunch: Pirkka Maissikakku Siemenet & Merisuola, Porkkanat, Hunaja, Oliiviöljy. Snacks/Annat: Lettu, Lettu. mer...
|
|
2066 kcal
|
Träning:
Kotijumppa - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krisuuuuuu 's vikthistorik
|