Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2023
|
68,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2023:
|
1192 kcal
|
Fett: 74,78g | Prot: 85,34g | Kolh.: 39,55g.
Frukost: Água. Lunch: Almeida Prado Queijo Mozzarella de Búfala Bolinha, Carne. Middag: La Vita Rúcula, Hellmann's Maionese, Carne. Snacks/Annat: Lindt Chocolate 60% Cacau, Activia Iogurte de Morango Zero, Chá Verde, Amoras. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|