Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2023
|
63,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2023:
|
3050 kcal
|
Fett: 130,26g | Prot: 73,89g | Kolh.: 399,60g.
Frukost: Оладьи на Кефире, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Жареное Яйцо, Своя Лінія Олія, Винегрет без Масла, Чай с Лимоном. Lunch: Яблоко, Запеканка с тыквой, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Борщ. Middag: Roshen Шоколад Молочный Lacmi. Snacks/Annat: Милка Молочный Шоколад Вишня Та Крем, Своя Линия Крабовые Палочки , Сметана 15%, Хлеб Завод 1 Хлеб Хуторской, Яблоко, Ферма Шоколадное Масло, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Печенье до Кави. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Викуся_94 's vikthistorik
|