Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2023
|
63,8 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2023:
|
1379 kcal
|
Fett: 61,65g | Prot: 64,55g | Kolh.: 146,87g.
Frukost: Яблочные Вафли, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Пшено Варёное, Зеленый Чай. Lunch: Чурчхела, Хлеб Чечевичный , Гречка Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Middag: Седьмой континент Хурма, Мандарины, Зеленый Чай, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|