Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2023
|
59,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2023:
|
1095 kcal
|
Fett: 28,23g | Prot: 32,29g | Kolh.: 175,76g.
Frukost: Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Бананы. Lunch: Маг Хлеб с Семечками, Рассольник с Перловкой . Middag: Савушкин Сырок Творожный с Изюмом 9%, Чай. Snacks/Annat: Никитин Арахис Жареный Соленый, Яблоко, Корзинка Искушение. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|