Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2015
|
101,4 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 55,22g | Prot: 55,18g | Kolh.: 190,94g.
Frukost: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Smart Ones Classic Favorites Vegetable Fried Rice. Middag: Marie calendars slow roasted beef. Snacks/Annat: Trader Joe's Almonds, Mars Milky Way Bar, Trader Joe's Almonds. mer...
|
|
2746 kcal
|
Träning:
Wii Fit - 14 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 11 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 35 minuter. mer...
|
Tappar 11,1 kg per vecka
|
|
|