Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2011
|
136,8 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 68,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2011:
|
2207 kcal
|
Fett: 114,69g | Prot: 118,82g | Kolh.: 181,91g.
Frukost: Greek Yogurt - Plain, beef stir fry, Yellow Sweet Peppers, Red Bell Pepper, Egg White, Mushrooms. Lunch: Queso Dip, Salsa, Tortilla Corn Chips, Chimichanga with Chicken and Cheese. Middag: 14" Large Pepperoni & Mushroom Hand-Tossed Style Pizza. Snacks/Annat: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Werther's Original Sugar Free Hard Candy, Sugar Free Peanut Butter Cups Miniatures. mer...
|
|
3419 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|