Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2023
|
49,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2023:
|
1595 kcal
|
Fett: 76,87g | Prot: 51,08g | Kolh.: 172,40g.
Frukost: Курскхлеб Хлеб Яровой Заварной, Несквик Какао Порошок, Летний День Молоко 3,2%, La Pina Арахисовая Паста, Сыр Сулугуни. Lunch: Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Летний День Молоко 3,2%, Любятово Подушечки Шоколадные. Snacks/Annat: Мёд, Любятово Подушечки Шоколадные, Heinz Печенье Детское, La Pina Арахисовая Паста, Delibon Печенье Сдобное American с Кусочками Шоколада. mer...
|
|
1519 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|