Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2023
|
86,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2023:
|
1126 kcal
|
Fett: 44,97g | Prot: 72,56g | Kolh.: 113,71g.
Frukost: 20231026 варенье, Село Зелёное Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Смешанные Орехи, Бабаевский Шоколад Горький, 20231102 грудка, 20231102 капуста, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Calve Американский Бургер Соус , Черный Кабан Ветчина Парме, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Snacks/Annat: Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Деликатеска Лепешка Roti, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru 's vikthistorik
|