Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2023:
|
1656 kcal
|
Fett: 51,95g | Prot: 57,72g | Kolh.: 230,12g.
Frukost: Омлет или Яичница, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Едим Дома Торт Пряный Морковный, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Пастилушка Пастила без Сахара , Чай с Лимоном, ВкусВилл Гречка по-Купечески, Kikkoman Соус Терияки. Middag: Knorr Макароны в Сливочном Соусе с Грибами, ВкусВилл Гречка по-Купечески, Kikkoman Соус Терияки, Яблоко. Snacks/Annat: Eco Botanica Зефир. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|